Le rôle des vitamines et des minéraux dans le métabolisme énergétique et le bien-être


Les médecins sont souvent confrontés à des patients qui se plaignent de fatigue, de fatigue et de faibles niveaux d'énergie. En l'absence de maladie sous-jacente, ces symptômes peuvent être causés par un manque de vitamines et de minéraux. Certains groupes à risque tels que les personnes âgées et les femmes enceintes sont bien connus. Notre objectif était donc de savoir si d'autres groupes moins bien établis pouvaient également être à risque. Ainsi, les objectifs de cette revue sont les suivants: décrire la relation entre les micronutriments, le métabolisme énergétique et le bien-être; identifier les groupes à risque pour un apport insuffisant en micronutriments; et explorer le rôle des suppléments de micronutriments dans ces groupes. Une revue de la littérature a identifié un groupe important à risque d'un apport insuffisant en micronutriments: les jeunes adultes, souvent des femmes, avec un mode de vie exigeant, physiquement actif et dont le comportement alimentaire se caractérise par de mauvais choix et / ou un régime régulier. Les suppléments de micronutriments peuvent atténuer les carences, mais les suppléments doivent être pris suffisamment longtemps.

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