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Quels compléments alimentaires exactement?

Un complément alimentaire est devenu une méthode largement utilisée par les personnes qui souhaitent améliorer leur propre santé. L'industrie du sport est essentiellement un complément conçu pour compléter un régime alimentaire existant lorsqu'il est pris par voie orale, soit dans la gamme de suppléments, soit sous forme de liquide dentaire, de capsule, ainsi que même […]

Vie sexuelle: le sel supplémentaire peut être un véritable amortisseur

Vie sexuelle: le sel supplémentaire peut être un véritable amortisseur

Un apport excessif en sodium n'est pas bon pour la santé. Cela peut entraîner de nombreux problèmes de santé chroniques, notamment l'hypertension et les maladies cardiaques. Une étude de l'Institut de médecine environnementale (IMM), Karolinska Institutet, Stockholm, Suède, indique qu'un apport élevé en sodium peut également être associé à un risque accru de développer à […]

3 étapes simples, basées sur la science

3 étapes simples, basées sur la science

Il existe de nombreuses façons de perdre beaucoup de poids rapidement. Cela dit, de nombreux régimes vous laisseront faim ou insatisfait. Ce sont les principales raisons pour lesquelles vous pourriez avoir du mal à suivre un régime. Cependant, tous les régimes n'ont pas cet effet. Les régimes pauvres en glucides sont efficaces pour perdre du […]

9 méthodes scientifiques pour se débarrasser des graisses

9 méthodes scientifiques pour se débarrasser des graisses

Les méthodes de perte de poids soutenues par la recherche scientifique sont les suivantes: 1. Essayez le jeûne périodique Partagez sur PinterestPlusieurs stratégies appuyées par la recherche peuvent aider à perdre du poids, dont l'une est le jeûne périodique (IF). Le jeûne intermittent (IF) est un modèle d'alimentation qui implique un jeûne régulier à court […]

Les pacanes sont-elles bonnes pour vous?

Les pacanes sont-elles bonnes pour vous?

Les pacanes sont un type de noix de bois originaire d'Amérique du Nord. Grâce à leur goût riche et beurré, ils sont un ingrédient commun dans les entrées, les desserts et les plats principaux. Bien qu'ils aient une longue liste de nutriments essentiels, ils sont également riches en calories et en matières grasses, ce qui […]

Comment stimuler votre métabolisme naturellement : sept conseils d’entraînement et de régime

Comment stimuler votre métabolisme naturellement : sept conseils d’entraînement et de régime

Si vous souhaitez stimuler votre métabolisme afin de perdre du poids et de le maintenir, l’exercice physique est certainement l’un des meilleurs moyens d’y parvenir, comme nous l’expliquons ici. Mais il y a d’autres moyens d’accélérer le métabolisme et de perdre du poids en même temps. Nous avons rassemblé sept conseils pour vous aider à […]